Se você é mulher, provavelmente tem ou já teve celulite alguma vez na vida. A grande maioria de nós mulheres, temos uma maior predisposição de apresentarmos celulite devido ao hormônio feminino chamado estrogênio, considerado iniciador do processo e o principal responsável […]
Nutrição
Dica Nutricional: Você sabe ler corretamente o rótulo dos alimentos ?
Se você pensa que aquelas letrinhas miúdas contidas nos rótulos dos produtos industrializados não servem para nada, você está muito enganado. Na verdade, o rótulo contém muitas informações importantes que podem te ajudar a escolher os alimentos corretos definidos em […]
Por que é tão difícil emagrecer ?
Existem inúmeros fatores que agem em conjunto para que ocorra ou não o emagrecimento, dentre eles podemos citar a genética, a alimentação, a prática de atividades físicas e o estilo de vida. Porém existe um fator que considero ser determinante […]
Nutrição que melhora o humor e a sensação de bem-estar
É muito comum encontrar hoje na sociedade um grande número de pessoas que dizem viver estressadas, sem ânimo e com mal humor. A alimentação, quando adequada, pode auxiliar na diminuição e na melhora dessas […]
Quero me alimentar melhor! Por onde começar?
A nutricionista Marina do Espaço Corpo Barão Geraldo, selecionou cinco dicas essenciais para quem deseja ter uma vida mais saudável: É preciso que você queira isso de verdade! Não somente por um dia, mas todos os dias! É preciso […]
Dicas de Nutricionista para o Inverno
Com a chegada do inverno e as temperaturas ficando mais baixas, nosso organismo precisa de alguns cuidados especiais afim de aumentar as defesas do sistema imunológico e evitar algumas doenças comuns nessa época, como por exemplo gripe e […]
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